Antropometria

“Parte da antropologia que estuda as proporções e medidas do corpo humano” (Michels, 2000)

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Dobras Cutâneas

Dobras Cutâneas

As dobras cutâneas nos dão a estimativa da composição corporal a partir da avaliação da espessura em milímetros, e para tal procedimento, utiliza-se o adipômetro, também chamado de compasso de dobras cutâneas. Este é um método de fácil obtenção de dados e baixo custo, sendo útil e praticável em grandes estudos de campo. Quando realizado pelo mesmo avaliador, permite um resultado fidedigno. As principais dobras cutâneas mensuradas são: tríceps, bíceps, subescapular, peitoral, antebraço, axilar média, supra-ilíaca, abdominal, coxa e panturrilha.
Dobra Cutânea Triciptal


É medida na face posterior do braço, paralelamente ao eixo longitudinal, no ponto que compreende a metade da distância entre a borda súpero-lateral do acrômio e o olécrano.

Dobra Cutânea Subescapular


A medida é executada obliquamente em relação ao eixo longitudinal, seguindo a orientação dos arcos costais, sendo localizada a dois centímetros abaixo do ângulo inferior da escápula.

Dobra Cutânea Biciptal


É medida no sentido do eixo longitudinal do braço, na sua face anterior, no ponto de maior circunferência aparente do ventre muscular do bíceps.

Dobra Cutânea Axilar Média


É localizada no ponto de intersecção entre a linha axilar média e uma linha imaginária transversal na altura do apêndice xifóide do esterno. A medida é realizada obliquamente ao eixo longitudinal, com o braço do avaliado deslocado para trás, a fim de facilitar a obtenção da medida.

Dobra Cutânea Supra-ilíaca


É obtida obliquamente em relação ao eixo longitudinal, na metade da distância entre o último arco costal e a crista ilíaca, sobre a linha axilar medial. É necessário que o avaliado afaste o braço para trás para permitir a execução da medida.

Dobra Cutânea Torácica

É uma medida oblíqua em relação ao eixo longitudinal, na metade da distância entre a linha axilar anterior e o mamilo, para homens, e a um terço da linha axilar anterior, para mulheres.Dobra Cutânea AbdominalÉ medida aproximadamente a dois centímetros à direita da cicatriz umbilical, paralelamente ao eixo longitudinal.


Dobra Cutânea da Coxa

É medida paralelamente ao eixo longitudinal, sobre o músculo reto femural a um terço da distância do ligamento inguinal e a borda superior da patela, segundo proposta por Guedes (1985) e na metade desta distância segundo Pollock & Wilmore (1993). Para facilitar o pinçamento desta dobra o avaliado deverá deslocar o membro inferior direito à frente, com uma semi-flexão do joelho, e manter o peso do corpo no membro inferior esquerdo.

Dobra Cutânea Abdominal
É medida aproximadamente a dois centímetros à direita da cicatriz umbilical, paralelamente ao eixo longitudinal.

Dobra Cutânea Panturrilha Medial


Para a execução desta medida, o avaliado deve estar sentado, com a articulação do joelho em flexão de 90 graus, o tornozelo em posição anatômica e o pé sem apoio. A dobra é pinçada no ponto de maior perímetro da perna, com o polegar da mão esquerda apoiado na borda medial da tíbia.

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O Paquímetro Antropométrico é um instrumento utilizado para medidas de diâmetro e segmento ósseo muito importante para uma avaliação física completa. É um excelente instrumento para medidas antropométricas e com isso permite o acompanhamento da evolução.

Balança Antropométrica

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Utilizada para determinar o peso corporal

Fita Antropométrica

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Utilizada para a tomada dos perímetros. É uma fita metálica, flexível, com escala em milímetros e de fácil leitura.

Plicômetro

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É um compasso para medir pregas cutâneas, ou seja, permite medir a espessura do tecido adiposo em determinados pontos da superfície corporal.

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Origem e Desenvolvimento da Antropometria!

Avaliação Corporal

A composição corporal envolve a gordura e a massa corporal magra, a qual é composta de todos os componentes do nosso corpo exceto a gordura. O conhecimento da composição corporal é importante não só para a E.F. , mas também para outras profissões da área de saúde, já que existem inúmeras doenças que são intimamente relacionadas com a obesidade (percentual de gordura elevado).

O que é preciso para se ter qualidade nas medidas antropométricas?

-Conhecer quais as medidas e como utiliza-las
-Conhecer os equipamentos e como utiliza-los
-Conhecer as técnicas de pesagem e medição

Porque ocorrem os erros na avaliação de antropometria?

-Falta de manutenção dos equipamentos;
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Você já fez uma avaliação antropométrica?

Por que poucas pessoas fazem reavalição fisica nas academias?

Por que poucas pessoas fazem reavalição fisica nas academias?
o motivo principal desse déficit é a educação, as pessoas não têm conhecimento da importância da avaliação física, muito menos da re-avaliação. Em números não sei lhe dizer claramente, mas observo que poucas academia utilizam avaliação, bem como re-avalição.

Melhor software para avaliação no personal

Fisioterapeuta pode fazer avaliação física?

Quais capacidades são avaliadas para o objetivo saúde ?

As variáveis mais comumente utilizadas para avaliar aptidão física relacionada à saúde são: composição corporal, flexibilidade, força e resistência muscular e potência aeróbia (VO2máx.). Uma boa literatura a respeito é o livro: Medida e Avaliação em Educação Física e Esporte, de Kathleen Tritschler, Editora Manole, 2003. Roberto Costa

Cuidados ao Se Efetuar as Medidas Longitudinais

1.O indivíduo deve estar descalço;
2.O indivíduo deve manter-se de pé, com os pés juntos e voltados para frente, ombros relaxados e braços ao longo do corpo, estando o plano de frankfurt (linha imaginária que passa pelo ponto mais baixo do bordo inferior da órgita direita e pelo ponto mais alto do bordo superior do meato auditivo externo direito) rigorosamente posicionado;
3.A haste do antropômetro deve estar perpendicular ao solo e os ramos perpendiculares à haste;
4.Alguns autores recomendam, que o indivíduo faça inspiração, procurando compensar o achatamento dos discos intervertebrais, ocorridos durante o dia.

A Avaliação Física é impresíndivel para qualquer pessoa que queira iniciar uma atividade física.

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Medida de Dobra Cutânea

1. Realizada sempre do lado direito;
2. Série de 3 medidas considerando a média;
3. Tecido subcutâneo diferenciado do tecido muscular através do polegar e do indicador, com as pontas do compasso localizadas à um cm do ponto de reparo;
4. Aguardar de 1-3 seg para a leitura ser realizada.

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